Odzież i obuwie

Chodzenie na siłownię i fitness wiąże się z zadbaniem o odpowiedni ubiór do ćwiczeń. Odzież sportowa musi doskonale pochłaniać pot, a przy tym być przewiewna. Kobiety muszą zadbać o wiele ubrań, które umożliwią im komfortowe uprawianie sportu. Przede wszystkim jest to biustonosz sportowy, który musi być dobrze dobrany. Musi być obcisły, ale nie może być za ciasny. Stanik sportowy musi dopasowywać się do ciała, dobrze by było, gdyby był wykonany z materiału pozwalającego na odprowadzanie potu.

Kobiety, jak i mężczyźni wybierający się na siłownię, koniecznie muszą zaopatrzyć się w koszulkę do ćwiczeń. Powinna być ona z przewiewnych materiałów, np. z bawełny, przez którą skóra będzie mogła oddychać. Jeżeli w grę wchodzą intensywne treningi, wówczas sprawdzą się topy z materiałów termoaktywnych. A jakie spodnie do ćwiczeń? Długość nie ma znaczenia, najczęściej wybierane są legginsy lub krótkie spodenki.

Istotne są także buty sportowe. Te czasami muszą być dopasowane do konkretnej dyscypliny. Warto by obuwie do ćwiczeń wykonane było z oddychających materiałów, nie było ciężkie i miało podeszwę z powłoką antypoślizgową, która zapewni bezpieczeństwo na siłowni lub sali treningowej.