Taniec - jaką odzież i buty do tańca wybrać ? Cz. I

Taniec jest sposobem na wyrażenie emocji, jest odzwierciedlenie naszego charakteru i odpowiedzią na naturalną potrzebę ruchu, którą posiada każdy z nas. Taniec w różnych formach i odmianach od zawsze funkcjonował we wszystkich znanych nam kulturach. Do wyboru mamy tak wiele jego rodzajów. Może warto byłoby zacząć właśnie teraz? Nigdy nie jest na to ani za późno, ani za wcześnie.

 

Do wyboru mamy wiele możliwości:

• taniec towarzyski
• balet
• jazz
• taniec współczesny
• taniec nowoczesny/hip hop

 

Taniec towarzyski

Określeniem tym nazywa się całą grupę tańców, różniących się pochodzeniem, charakterem, muzyką czy krokami.

Dzielą się one na:

• tańce standardowe, do których zaliczamy walc angielski, tango, walc wiedeński, fokstrota oraz quickstepa.
• tańce latynoamerykańskie, czyli samba, rumba, cha-cha, pasadoble oraz jive.

 

Jakie buty do tańca towarzyskiego wybrać?

Podobnie jak w przypadku innych tańców, również i tu najważniejszym elementem ubioru jest obuwie. Buty do tańca wykonane są z satyny, zamszu lub skóry. Modele „płaskie” kierowane zarówno dla pań jak i panów posiadają obcas o wysokości 2-3 cm. Buty damskie, na wysokim obcasie, mierzą natomiast od 5-7,5 cm.

Pierwszy raz jest najtrudniejszy. Pamiętajmy: nie powinniśmy sugerować się wyglądem i kolorem buta! Jest to ważne, ale nie priorytetowe. Najważniejsza jest bowiem wygoda i stabilność nogi na parkiecie. Niezwykle istotny jest też rozmiar buta. Nie może być on zbyt mały gdyż nasza noga będzie szybko się męczyła. Zbyt duży może spowodować kontuzję. W dobrze dobranych butach, palce nie powinny mieć styczności z końcową częścią obuwia.

Buty do tańca towarzyskiego wykonane są najczęściej ze skóry naturalnej, ekologicznej bądź też z satyny. W butach uważanych przez specjalistów za dobre, podeszwa wykonana jest ze skóry łosia (tzw. łosiówki).

Najpopularniejszą klasyfikacją butów do tańca towarzyskiego jest podział na obuwie:

• standardowe - do tańców standardowych.
• łacina, latin - odpowiednie do tańców latynoamerykańskich.

 

Buty damskie

Buty standardowe mają zakryte palce i pięty, podeszwę wykonaną z łosiówki. Warstwę zewnętrzną stanowi najczęściej satyna. Zapinane są na pasek. Obcas w takich modelach wynosi od 4-7 cm.

Buty „łacina” posiadają natomiast odkryte palce i zakrytą piętę. Warstwa zewnętrzna to najczęściej skóra naturalna, skóra ekologiczna lub satyna. Zapinane są przeważnie na kostce lub podbiciu. Obcas w takich butach wynosi najczęściej od 4-9 cm.

Ważnym elementem rozróżniającym buty do tańca jest typ obcasa. Wyróżniamy więc obcas flare, slim, klocek oraz cuban.

• Flare – (inaczej fleur, czyli kwiatek) ma budowę kielichową, która rozszerza się ku dołowi. But zyskuje dzięki temu na stabilności.
• Slim – to obcas typu szpilka. Jest on bardzo cienki na całej swojej długości. Modele z takimi obcasami nie należą do bardzo stabilnych, przez co wybierane są głównie przez tancerki bardzo zaawansowane.
• Klocek – to obcas używany najczęściej w butach dedykowanych dla młodych dziewczynek. Jest bardzo stabilny, niski i szeroki.
• Cuban – jest również stabilnym rodzajem obcasa, przez co przeznaczony głównie dla osób rozpoczynających swoją przygodę z tańcem, które nie mają wprawy w noszeniu butów na wysokim obcasie.

Tancerkom, które kupują swoje pierwsze buty, poleca się zakup obuwia to tańców latynoamerykańskich. Są one bowiem najbardziej uniwersalne, nadają się do tańczenia niemal każdego stylu.

Kupując buty, musimy wiedzieć, że istnieją dwa rodzaje podeszwy. Dzielimy je na:

• podeszwy standardowe, sztywne, przeznaczone dla osób początkujących,
• podeszwy profesjonalne, bardziej miękkie, jedynie dla osób zaawansowanych i zawodowych tancerzy.

 

Buty męskie

Zarówno łacina jak i standard, są to najczęściej modele skórzane, zawsze zakryte, z podeszwą wykonaną ze skóry łosia. Wszystkie buty wiązane są na sznurowadła. Obcasy mają 2,4-4,5 cm wysokości.

Osobom początkującym poleca się zakup bardziej uniwersalnych butów standardowych. Podeszwa w takim obuwiu powinna być dwudzielna. Flex polecana jest osobom zaawansowanym.

Buty dla chłopców

Modele takie mają zbliżoną budowę do modeli przeznaczonych dla mężczyzn. Różnią się od nich jednak mniejszym obcasem.

Buty dla dziewczynek

Podobnie jak dla dorosłych tancerek, buty takie dostępne są w dwóch wersjach: standard i łacina. Mają one mniejszy obcas niż obuwie dla kobiet - do 1,5 do 3,5 cm.

 

Jakie ubranie do tańca towarzyskiego?

Ubiory, w których ćwiczy się taniec, są całkowicie inne od ubiorów zakładanych na turnieje.

Ćwiczymy najczęściej w wygodnych, przylegających strojach. Wśród pań popularne są obcisłe topy, leginsy i krótkie spódniczki. Panowie preferują wygodne, dość przylegające t-shirty oraz spodnie. Kwestia ta jest jednak bardzo indywidualna. Ubieramy się tak, by czuć się dobrze i by było nam wygodnie.

Biorąc udział w turniejach trzeba stosować się do rygorystycznego regulaminu ustalonego przez Polskie Towarzystwo Taneczne.

Klasa E to debiutanci. Z czasem walczą o kolejne klasy - D,C,B i A. Istnieje też klasa S, w której tańczą jedynie profesjonaliści. Stroje z dodatkami w postaci kolorowych kamieni, szkiełek, piór,

dozwolone są dopiero od klasy B wzwyż.

Im lepszy stopień, tym bardziej efektowne kreacje. Na każdym poziomie tancerki posiadają dwie suknie latynoamerykańskie, gdzie istnieje duża dowolność kolorów (poza cielistym) i wzorów. Kobiety noszą suknie, które nie mogą jednak mieć zbyt wielu falban i świecących elementów, mężczyźni natomiast czarne body oraz spodnie w tym samym kolorze.

Standardowe, gdzie kroje są dużo bardziej klasyczne, kolory bardziej stonowane. Mężczyźni zakładają białą koszulę, czarną marynarkę, czarne spodnie oraz, ewentualnie, czarną muszkę lub krawat.

Balet

Początki baletu sięgają czasów panowania Króla Słońca. Świat baletu miał być zwiewny, nierealny, bajeczny. I nadal elementy tej bajki możemy w nim odnajdywać.

 

Jakie wybrać baletki?

Są miękkim obuwiem, który chroni nasze stopy przed otarciami podczas wykonywania ćwiczeń. Wykonywane są z płótna lub ze skóry, dzięki czemu stopy nie pocą się. Idealnie przylegają do stopy, dzięki czemu zapewniają dobrą ochronę oraz minimalizują ryzyko urazów. Są jednym z najważniejszych elementów stroju osób uprawiających balet.

Istnieje wiele modeli. Różnią one się  rodzajem wykorzystanego materiału, konstrukcją podeszwy oraz sposobem utrzymania stopy.

• Baletki z dzieloną podeszwą charakteryzują się tym, że ich podeszwa wykonana jest z dwóch płatów skóry. Rozwiązanie takie pomaga pracować stopie w różnych kierunkach. Przeznaczone są one do baletu ale też do jazzu, gimnastyki oraz podczas treningów fitness.
• Baletki z pełną podeszwą przeznaczone są zarówno dla osób początkujących jak i znających podstawy baletu. Kształt takiej podeszwy gwarantuje dobrą przyczepność stopy do podłoża podczas wykonywania ćwiczeń.
• Baletki z płaską podeszwą są najlepszym modelem dla osób stawiających w balecie pierwsze kroki. Konstrukcja taka stabilizuje stopę, minimalizując prawdopodobieństwo urazów niewygimnastykowanej stopy.

 

Wśród najczęściej stosowanych materiałów, wykorzystywanych do szycia baletek, są: płótno, skóra syntetyczna oraz skóra naturalna. Najpopularniejsze są modele wykonane z płótna lub skóry. Materiały te zapewniają bowiem odpowiednią wentylację. Stopy nie pocą się w nich, co z jednej strony wpływa na komfort, z drugiej na bezpieczeństwo podczas ćwiczeń.

Jak wybrać rozmiar baletek?

Baletki powinny bardzo dobrze przylegać do stopy. Nie mogą powodować podkurczania palców  albo być zbyt luźne. Źle dobrane obuwie może wpłynąć na dyskomfort oraz powodować kontuzje.Taniec nie będzie także sprawiał satysfakcji.

 

Jak wybrać pointy baletowe?

Są to tzw. twarde baletki, przeznaczone do tańca klastycznego, lub od niedawna, do baletu współczesnego. Pointy umożliwiają stanie na samych czubeczkach palców, co sprawia wrażenie niesamowitej lekkości i zwiewności.

Pointy wytwarzane są najczęściej z kartonu i materiału, czubki natomiast z gipsu. Wierzch wykonany jest najczęściej z satyny, podeszwy natomiast z wytrzymałej skóry. Należy pamiętać, że używając takich butów, należy dodatkowo założyć gumowe lub sylikonowe nakładki na palce, opcjonalnie watę.

Kupując buty możemy dobrać do nich troczki i gumki, które wpływają na idealne dopasowanie butów do stopy tancerza.

Jak dobrać rozmiar?

Aby prawidłowo dobrać rozmiar point, należy obrysować swoją stopę na kartce papieru, następnie zmierzyć długość między wysuniętymi punktami pięty i palców. Do wybrania odpowiedniego rozmiaru, przydatne będzie też określenie najczęściej kupowanego rozmiaru obuwia.

Tabele rozmiarowe poszczególnych firm mogą się nieco między sobą różnić. Kupując pointy danego producenta powinniśmy zapoznać się z ich tabelami rozmiarowymi podawanymi na WWW.

Wkładki do point

Są one nieodzownym elementem każdych point.  Mogą być wykonane z pianki, żelu i silikonu. Niezależnie od materiału mają one jedno, najważniejsze zadanie - chronią palce podczas ćwiczeń. Wiele modeli można prać, dzięki czemu nadają się do wielokrotnego noszenia.

 

Jak dobrać napalcówki?

Są to niewidoczne nakładki na palce, które z jednej strony zabezpieczają od urazów, z drugiej natomiast powodują, że wykonywanie ćwiczeń jest łatwiejsze. Napalcówki, w zależności od modelu, wykonane są najczęściej z zamszu, materiału z elementami skóry.

Dostępne są najczęściej w rozmiarach:

• S - europejskie 34-36
• M - europejskie 36,5- 38,5
• L - europejskie 39-42

 

Jaką odzież kupić na balet?

Stroje baletowe

W skład tradycyjnego stroju baletowego wchodzi:

• kostium ćwiczebny zwany też body. Od klasycznego doby różni się tym, że nie posiada zapięcia w kroku;
• tunika, czyli zawoalowana spódniczka owijana wokół talii baletnicy;
• trykoty, czyli rajstopy baletowe. W balecie wykorzystuje się dwa rodzaje: trykoty pełne oraz rozcięte. Niezależnie od modelu wykonuje się je z elastycznych materiałów o wysokiej jakości. Na scenie wykorzystuje się najczęściej trykoty pełne, podczas prób natomiast używa się modeli z rozcięciem. Umożliwia to łatwe dostanie się do stopy.

Ważnym elementem stroju baletnicy są też ocieplacze na ramiona oraz getry ocieplające mięśnie łydek.Wszystkie elementy produkowane są w odcieniach, które umożliwiają łatwe dopasowanie do siebie poszczególnych części garderoby.

 

Jakie akcesoria wybrać na zajęcia baletu?

Kalafonia to miękka naturalna żywica. Jest to bardzo krucha, szklista i łamliwa, półprzezroczysta substancja. Wykorzystuje się ją do uzyskania większej przyczepności baletek do podłoża.