Sporty drużynowe są w Polsce bardzo popularne, zarówno te uprawiane zawodowo, jak i amatorsko. Lubimy grać w piłkę nożną, koszykówkę, a nawet w siatkówkę plażową. Coraz większą uwagę przykładamy do zdrowego stylu życia, a co za tym idzie, także do aktywności fizycznych. Na jaki sport drużynowy warto zatem się zdecydować?
Piłka nożna
Piłka nożna określana jest też jako soccer lub football. Już w 1900 roku wpisano tę grę jako dyscyplinę olimpijską, a jej popularność stale rosła. Obecnie ćwierć miliarda osób gra zawodowo w piłkę nożną, być może jeszcze więcej robi to amatorsko. W rozgrywkach biorą udział dwie rywalizujące ze sobą drużyny. Ich celem jest umieszczenie jak najwięcej razy piłki w bramce. Niedozwolone jest do tego używanie rąk. Mecz trwa 90 minut i podzielony jest na dwie 45-minutowe połowy, które przedzielone są przerwą. Jeśli rozgrywka nie może zakończyć się remisem, następuje 30-minutowa dogrywka. Jeśli i ona nie przyniesie rezultatu, następuje seria rzutów karnych aż do wygranej jednej drużyny. Piłka nożna jest bardzo popularna wśród amatorów. Pozwala ona na rozgrywki razem ze znajomymi, co zacieśnia więzy. Mnóstwo jest też walorów zdrowotnych, jakie wiążą się z tym sportem. Piłka nożna wpływa dobrze na układ krwionośny, podnosi odporność i oczywiście wzmacnia kondycję oraz odstresowuje.
Piłka siatkowa
Piłka siatkowa również zyskuje na popularności. Dopiero w 1964 roku weszła na stałe do rozgrywek olimpijskich. Reguły gry siatkówki są bardzo proste. W meczu biorą udział dwie rywalizujące ze sobą drużyny (po 6 zawodników), które muszą odbijać piłkę nad zawieszoną siatką. W momencie kiedy piłka spadnie na podłogę, wówczas punkt zdobywa drużyna przeciwna. Tak wygląda najpopularniejsza odmiana siatkówki, zwana też halową lub klasyczną. Innym rodzajem jest piłka plażowa, w którą chętnie gramy latem. Drużyny nie są jednak tak liczne, zazwyczaj składają się z dwóch zawodników, jednak reguły gry są podobne.
Piłka ręczna
Piłka ręczna znana jest w Polsce jako szczypiorniak. Jest to jeden z najstarszych sportów drużynowych, jego początków upatruje się jeszcze w starożytności – w Grecji i w Rzymie. W Polsce piłka ręczna pojawiła się na początku XX wieku, uprawiano ją w Szczypiornie, skąd zaczerpnięto zwyczajową nazwę dla tego sportu. Na stałe dodano ją do rozgrywek olimpijskich w 1972 roku (mężczyźni) i w 1976 roku (kobiety). Reguły piłki ręcznej są dosyć proste. Biorą w niej udział dwie rywalizujące grupy, w których jest po 7 zawodników. Ich celem jest wrzucenie piłki do przeciwnej bramki, której broni zawodnik drużyny przeciwnej. Osoby grające mogą zrobić jednak nie więcej niż 3 kroki, następnie należy przekazać piłkę innemu zawodnikowi. W szczypiorniaka grać mogą osoby w różnym wieku. Są nawet specjalne kategorie jak: dzieci (do 12. roku życia), młodzik (do 14. roku życia), junior młodszy (do 17. roku życia), junior starszy (do 19. roku życia). Pozostali zawodnicy to seniorzy, w tej kategorii nie ma już ograniczeń wiekowych.
Koszykówka
Rodzimym krajem koszykówki są Stany Zjednoczone, w których sport ten jest popularniejszy od piłki nożnej. Koszykówka powstała jeszcze w XIX wieku za sprawą pastora oraz nauczyciela wychowania fizycznego. Gra miała na celu zachowanie kondycji podczas zimy przez młodzież. Rozgrywki okazały się na tyle wciągające, że popularność gry ciągle rosła. W Polsce w koszykówkę jako pierwsze zagrały kobiety i miało to miejsce w 1909 roku. Dosyć szybko stała się ona dyscypliną olimpijską, początkowo jedynie dla mężczyzn (w 1936 roku), potem dopiero dla kobiet (1976 rok). Zasady gry w piłkę koszykową wbrew pozorom nie są proste. W rozgrywkach biorą udział dwie 5-osobowe drużyny. Ich zadaniem jest wrzucenie piłki do kosza przeciwnika w taki sposób, aby zdobyć jak najwięcej punktów. Piłkę można kozłować, rzucać, podawać, zbijać i toczyć, używać do tego można jedynie rąk. Gra składa się z czterech 10-minutowych kwart. Jeśli nie będzie rozstrzygnięcia, wtedy organizowane są 5-minutowe dogrywki aż do skutku. Koszykówka jest w Polsce bardzo popularna wśród amatorów. Zazwyczaj trzymają się oni skróconych zasad gry nastawiając się głównie na cel rekreacyjny.
