Squash zdobywa coraz większą popularność i we większości miast powstają nowe korty do gry. I choć zaczynając przygodę ze squashem możesz wypożyczać niezbędny sprzęt, to z czasem zaczniesz potrzebować własnej rakietki i piłki. Tylko jak je wybrać?
• Co jest potrzebne do gry w squasha?
• Czym się kierować przy zakupie rakiety do squasha?
• Rodzaje piłek do squasha
• Jakie buty i strój na squasha?
Co jest potrzebne do gry w squasha?
Squash jest sportem, na który może sobie pozwolić każdy. Szczególnie, że sprzęt do niego nie jest tak kosztowny, jak w przypadku tenisa – oczywiście pod warunkiem, że masz zamiar grać rekreacyjnie, a nie profesjonalnie. A co Ci będzie potrzebne?
Przede wszystkim odpowiednia rakieta i piłeczki – bez tego nie da się rozpocząć uprawiania tego sportu. Możesz oczywiście wypożyczać sprzęt w klubie, jednak przy regularnych wizytach staje się to nieopłacalne.
Musisz też pomyśleć o odpowiednim obuwiu oraz o wygodnym, niekrępującym ruchów stroju. Dlatego sprawdź, jak wybrać sprzęt do squasha.
Czym się kierować przy zakupie rakiety do squasha?
Na początku należałoby zaznaczyć, że nie warto kupować najtańszej rakiety z pobliskiego marketu, gdyż nie będzie zbyt dobrej jakości i może być przyczyną poważnych oraz powracających kontuzji nadgarstka i łokcia. Nie chodzi też o to, by wydać całą wypłatę na sprzęt do squasha – jeśli jednak Twój budżet jest ograniczony, lepiej zamówić dobrej jakości, ale używaną rakietę.
Wybierając rakietę musisz w pierwszej kolejności zwrócić uwagę na jej wagę. Rakiety dzieli się na ciężkie i lekkie. Rakiety ciężkie są bardziej stabilne i mocniej się nimi uderza, natomiast rakietami lekkimi łatwiej jest poruszać, dzięki czemu można szybciej zareagować.
Jeśli dopiero zaczynasz grać w squasha, wybierz rakietę o wadze 145-180 g. Cięższy sprzęt (powyżej 180 g) zazwyczaj jest gorszej jakości i co za tym idzie – tańszy. Natomiast rakiety lekkie przeznaczone są dla regularnych graczy – na początku trudniej jest uzyskać nad nimi kontrolę.
Innym, istotnym czynnikiem jest wyważenie rakiety do squasha, czyli jej balans. Rakiety mogą mieć środek ciężkości w różnych miejscach: na rączce, na główce lub przesunięty na środek. Często to właśnie sposób wyważenia wpływa na to, czy rakieta sprawia wrażenie lekkiej, czy ciężkiej, dlatego jest to bardzo istotny aspekt.
Trzeba też sprawdzić, jaka jest powierzchnia główki rakiety, naciąg oraz poziom sztywności ramy. Im większa jest główka, tym mocniejsze są uderzenia, łatwiej jest też odbić piłeczkę. Natomiast odbicia rakietami z małą główką są słabsze, ale bardziej precyzyjne. Dla początkujących lepsza jest jednak duża powierzchnia główki. Ważnym elementem jest też układ strun oraz ich naciąg, a także sztywność ramy. Im rama jest bardziej elastyczna (czyli w dużym stopniu odkształca się podczas kontaktu z piłką), tym mniej obciąża stawy, dlatego jest lepsza dla graczy-amatorów.
Rodzaje piłek do squasha
Na początku może Ci się wydawać, że wszystkie piłeczki wyglądają tak samo, jednak na każdej z nich można znaleźć oznaczenie w postaci kropek.
Kropki określają szybkość piłki do squasha: jedna kropka niebieska to piłeczka najszybsza, następnie są piłki z jedną czerwoną kropką, jedną żółtą kropką lub dwiema żółtymi kropkami (te są najwolniejsze).
Dla Ciebie najlepsza będzie piłka z niebieską kropką, czyli najszybsza. Musisz wiedzieć, że im wolniejsza piłka, tym gorzej się odbija, jeśli jest nierozgrzana. A szanse na to, że początkujący zawodnik będzie w stanie ją rozgrzać, są minimalne.
Jakie buty i strój na squasha?
Jeśli myślisz, że możesz grać w squasha w jakichkolwiek butach, nawet w trampkach, to jesteś w błędzie.
Przede wszystkim musisz mieć buty sportowe z podeszwą, która nie pozostawia śladów na korcie – w innym wypadku możesz nawet nie zostać dopuszczony do gry. Na początek mogą to być halówki z białą lub żółtą podeszwą.
Squash to bardzo dynamiczny sport, więc buty muszą być wytrzymałe. Powinny mieć też zapewnioną odpowiednią wentylację – najlepsze będzie w tym przypadku obuwie częściowo wykonane z mocnej siatki.
Podeszwa butów do squasha powinna być elastyczna, by amortyzować staw skokowy. Ważna jest też dobra przyczepność.
Jeśli chodzi o strój do squasha, to w tym wypadku nie powinno być większych wątpliwości. Powinien być wygodny i nie ograniczać ruchu – dlatego najczęściej gra się w krótkich, luźnych spodenkach oraz w koszulce sportowej.
Materiał, z którego wykonana jest odzież sportowa, musi odprowadzać wilgoć na zewnątrz, dlatego lepiej unikać bawełnianych ubrań.
Jeśli jesteś już po kilku wizytach na korcie i ten sport Ci się spodobał, zainwestuj w dobrej jakości sprzęt. Jest to bardzo ważne przy regularnej grze w squasha, ponieważ odpowiednio dobrana rakieta czy buty, pozwalają uniknąć wielu kontuzji oraz czerpać większą przyjemność z gry.
