Prasa nożna - fitness siłownia plenerowa.
- Słotwina, dolnośląskie
- 27 Sie 19:35
- Nr ogłoszenia: 73856036
- Dostępność: dostępne
1 / 1
Obserwuj
- Oferta od osoby prywatnej
- Stan nowe
Zaznaczone na zdjęciu urządzenie todwustanowiskowa prasa nożna która stanowi bardzo popularny element wyposażenia siłowni plenerowych.Służy do treningu dolnych partii ciała z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała jako oporu.Konstrukcja pozwala na niezależne ćwiczenie dwóm osobom jednocześnie na przeciwległych siedziskach.Mięsień czworogłowy uda,mięśnie pośladkowe,mięśnie dwugłowe ud oraz mięśnie łydek. Zapewnia ruch bardzo zbliżony do klasycznego przysiadu jednak dzięki stabilnemu podparciu pleców w pozycji siedzącej znacząco odciąża stawy kolanowe oraz odcinek lędźwiowy kręgosłupa.Usiądź wygodnie na krzesełku i oprzyj całe plecy o oparcie.Oprzyj obie stopy na metalowych platformach (podestach) na szerokość barków.Chwyć dłońmi za uchwyty przy siedzisku lub ramie aby ustabilizować pozycję.Płynnym ruchem wyprostuj nogi odpychając swoje ciało w górę/tył - nie doprowadzaj do pełnego przeprostu i blokowania kolan w końcowej fazie ruchu aby uniknąć kontuzji.Kontrolowanym powolnym ruchem ugnij nogi wracając do pozycji startowe.Odbiór osobisty.
Skontaktuj się
Piotr Zygaryn
Liczba odsłon: 8
Zgłoś nadużycie
1 500 zł
