Lato to czas, w którym chętnie uprawia się różnego rodzaju sporty. Dobra pogoda zachęca do aktywności na świeżym powietrzu. Częściej biegamy, wychodzimy na rower, na rolki, na basen. To jednak nie są jedyne aktywności. Nie brakuje również amatorów sportów ekstremalnych jest windsurfing czy kitesurfing. Jakie sporty warto więc uprawiać latem?
- Sporty letnie uprawiane w mieście
- Letnie sporty wodne
- Sporty ekstremalne polecane latem
- Jak wybrać odpowiedni sport letni dla siebie?
Sporty letnie uprawiane w mieście
Nie wszyscy mają możliwość skorzystania z popularnych sportów wodnych, jakie są uprawiane latem. Nie oznacza to jednak, że nie można być aktywnym spędzając wakacje w mieście. Szczególnie popularna jest jazda na rolkach. W wielu miastach są dostępne specjalne trasy dla rolkarzy, przeważnie są one w parkach. Równie dużym zainteresowaniem cieszy się latem jazda na rowerze. Warto jednak pamiętać, by w obu tych przypadkach zadbać o swoje bezpieczeństwo i wyposażyć się w kask oraz ochraniacze. To ważne nie tylko w przypadku dzieci, ale i dorosłych. W mieście można też jeździć na deskorolce, wrotkach i hulajnodze. Szczególną popularnością w ostatnich miesiącach cieszą się hulajnogi elektryczne, którymi coraz więcej osób jeździ po mieście.
W większości miejskich parków istnieje także możliwość zagrania w badmintona. Wystarczy mieć swoje paletki i lotkę. Popularna jest także gra frisbee. Można w nią zagrać zarówno z przyjaciółmi, jak i ze swoim psem. W niektórych parkach znaleźć można przygotowane boiska do gry w siatkówkę plażową. Warto z nich skorzystać, jeśli uwielbiamy gry zespołowe. W miastach istnieje również możliwość skorzystania z basenów lub rozbudowanych aquaparków z jacuzzi i zjeżdżalniami.
Letnie sporty wodne
Latem szczególnie popularne są sporty wodne. Będąc nad morzem lub nad jeziorem można spróbować wielu ciekawych dyscyplin sportowych. Wśród nich jest żeglarstwo łączące w sobie zarówno formę turystyki, jak i sportu. Coraz większym zainteresowaniem cieszy się również surfing. Sport ten polega na jeździe na specjalnej desce, która unoszona jest przez fale morskie. Najważniejsze to utrzymać się na jej powierzchni i nie wpaść do wody. Podobny do tego sportu jest windsurfing. Również uprawiany jest przy pomocy deski, ale przymocowany jest do niej jeszcze pędnik żaglowy.
Nad morzem warto pomyśleć o skorzystaniu z kitesurfingu. Jest to sport wodny, podczas którego człowiek znajduje się na specjalnej desce, która wprawiana jest w ruch przez pędnik w postaci latawca. Warto zdecydować się wcześniej na kurs kitesurfingowy, który przygotuje od podstaw do uprawiania tego sportu. Nieco podobny do tej dyscypliny jest wakeboarding. Osoba unosi się na desce i trzyma liny, która ciągnięta jest przez łódź lub przyczepiona jest do wyciągu. Chodzi o to, żeby jak najdłużej utrzymać się na desce i nie wpaść do wody.
To jednak nie koniec sportów wodnych, które są chętnie uprawiane latem. Wśród nich wymienia się jeszcze pływanie, piłkę wodną, snorkeling, nurkowanie, freediving, kajakarstwo, a nawet wędkarstwo.
Sporty ekstremalne polecane latem
Latem chętniej uprawia się również sporty ekstremalne, choć te zarezerwowane są dla osób, które mają dobrą kondycję i są przygotowane do aktywności z podwyższonym ryzykiem. Za takie sporty uważa się szereg różnego rodzaju dyscyplin. Może to być wspinaczka górska, kolarstwo górskie, sztuki walki, żeglarstwo morskie, bungee, paralotniarstwo czy nurkowanie bez użycia specjalistycznego sprzętu. Do sportów ekstremalnych można zaliczyć również jazdę na nartach wodnych, jazdę konną czy nurkowanie w rafach koralowych.
Jak wybrać odpowiedni sport letni dla siebie?
Najważniejsze, by sport letni dopasowany był do naszych możliwości. Ktoś, kto na co dzień wykonuje pracę biurową raczej nie odnajdzie się nagle w wymagającej dyscyplinie ekstremalnej. Należy więc wziąć pod uwagę własną kondycję, stan zdrowia oraz zainteresowania. Warto też odpowiedzieć sobie na pytanie dlaczego chcemy daną dyscyplinę uprawiać. Czy ma to być forma rekreacji, czy chcemy poprawić stan zdrowia, czy chcemy schudnąć itp. Warto więc postawić sobie cel wybierając letnią dyscyplinę sportową. Nieważne czy będzie to nabranie masy mięśniowej czy po prostu dobra zabawa.
