Sen wypełnia 30% naszego życia. Właściwy odpoczynek jest warunkiem prawidłowego funkcjonowania każdego organizmu, dlatego tak ważne jest, byśmy wypoczywali w optymalnych warunkach. Kupując łóżko, powinniśmy zwrócić uwagę nie tylko na jego aspekt estetyczny, ale przede wszystkim na jego właściwości, które wpływają na nasze ciało podczas snu. Co jest zatem szczególnie istotne podczas wyboru łóżka?
• Łóżko idealne - jaki wybrać materac?
• Rodzaje materacy - który najlepszy?
• Jaki stelaż do łóżka wybrać?
• Najlepsze sofy i wersalki
Łóżko idealne - jaki wybrać materac?
Dobór materaca to sprawa indywidualna. Nie powinniśmy kierować się opinią znajomych, czy rodziny, którzy zachwalają swój nabytek jako najlepszy na rynku. Materac, który odpowiada innym, niekoniecznie zapewni dobry sen również nam. Złota zasada, którą powinniśmy się kierować brzmi: najodpowiedniejszy materac to taki, który najlepiej dopasowuje się do kształtu ciała. Kupując materac, powinniśmy go wypróbować, kładąc się na nim. Siedzenie nie pozwoli nam sprawdzić, czy podpiera on każdą część kręgosłupa.
Materac nie powinien być ani za miękki, ani za twardy. Jeśli wybierzemy łóżko za twarde, lędźwiowa część kręgosłupa nie znajdzie oparcia podczas leżenia na wznak, co powodować będzie napięciem kręgów i mięśni oraz ból pleców. Za miękki materac będzie zapadał się pod naszym ciężarem, co doprowadzi do nieprawidłowego wygięcia kręgosłupa, również skutkującego uciążliwym bólem pleców.
Idealnie dobrany materac powinien pozwolić ułożyć się kręgosłupowi niemal w linii prostej podczas leżenia na boku, oraz swobodnie przylegać do łóżka podczas leżenia na plecach.
Rodzaje materacy - który najlepszy?
Dzisiejszy przemysł meblowy proponuje swoim klientom wiele nowych rozwiązań, które mają zapewnić mu zdrowy sen. Tradycyjne materace sprężynowe i piankowe zostały ulepszone. Charakteryzują się lepszą wypornością i szerszą skalą twardości. To, na co warto zwrócić uwagę, to materace lateksowe i termoelastyczne.
Te pierwsze wypełnione są mleczkiem kauczukowym, które jest bardzo elastyczne i wytrzymałe. Świetnie dopasowuje się do każdego kształtu i dobrze sprawdza się na regulowanych stelażach. Ich wadą jest natomiast dość intensywny zapach gumy, brak dostatecznej wentylacji i podatność na pleśń.
Materace termoelastyczne wykonane są ze specjalnej, podatnej na ciepło pianki. Ta właściwość sprawia, że materac idealnie dopasowuje się do kształtu ciała i równomiernie podtrzymuje każdą część kręgosłupa. Ten rodzaj materaca będzie idealny dla osoby mającej problemy z układem krążenia lub kręgosłupem. Zastosowanie znajduje też w profilaktyce odleżynowej.
Jaki stelaż do łóżka wybrać?
Wydawać by się mogło, że stelaż łóżka to tylko dodatek do jego istotniejszej części – materaca. Nic bardziej mylnego. Zalety dobrego materaca wykorzystamy w pełni tylko wtedy, gdy dobierzemy do niego odpowiedni stelaż. Na rynku dostępne są jego dwa rodzaje: regulowane i nieregulowane. Jeśli cenimy sobie możliwość wypoczywania w łóżku nie tylko podczas snu, np. jedząc niedzielne śniadanie lub wieczorami czytając książkę, czy oglądając telewizję, powinniśmy wybrać stelaż umożliwiający regulację w odcinku biodrowym.
Podniesienie górnej części łóżka umożliwi nam odpoczynek w wygodnej, zdrowej pozycji. Każda poduszka czy koc podłożone pod plecy, prędzej czy później zwiną się i spowodują niekomfortowe napięcia mięśni. Kolejną możliwością regulacji jest podwyższony podnóżek, który umożliwia wypoczywanie z lekko uniesionymi nogami. Taką funkcję docenią wszyscy, którzy większość dnia spędzają w pozycji stojącej.
Najlepsze sofy i wersalki
W niewielkich mieszkaniach funkcję łóżka często przejmują rozkładane sofy i wersalki. W ciągu dnia pełnią rolę dekoracyjną i wypoczynkową - w nocy służą gospodarzom jako łóżko. To meble, które eksploatujemy 24 godziny na dobę, przed zakupem powinniśmy więc upewnić się, że są solidne, wytrzymałe i wygodne.
Po pierwsze skrzynia na pościel. Powinniśmy sprawdzić, czy zmieszczą się tam wszystkie sypialniane akcesoria tak, aby nie przeszkadzały nam w ciągu dnia.
Kolejnym istotnym czynnikiem podczas wyboru sofy czy wersalki jest ich obicie. Jeśli w wolnych chwilach lubisz wylegiwać się na kanapie, najodpowiedniejsze będzie obicie z naturalnej, przyjemniej w dotyku tkaniny. Rodzice małych dzieci docenią skórę, z której łatwo zmyją każde zabrudzenie. Właściciele czworonogów powinni rozważyć kanapę z antarowym obiciem. To łatwo czyszcząca się tkanina podobna do zamszu, do której nie będzie czepiała się sierść.
Wybierając kanapę do salonu często wahamy się, jaki kolor wybrać. Mimo, iż wystrój każdego domu czy mieszkania jest indywidualny i wyjątkowy, warto kierować się prostą zasadą kontrastu. Jeśli ściany są jasne, dla kontrastu wybieramy sofę czy wersalkę w ciemnym kolorze. Jeśli w pomieszczeniu dominują ciemne barwy – decydujemy się na jaśniejszy odcień obicia.
