Jesień i zima nie muszą stanowić przeszkody, kiedy w grę wchodzi zamiłowanie do jazdy na rowerze. Szczególnie, kiedy mowa o pięknej złotej jesieni. A zima? Już od kilku lat ta pora roku sprzyja rowerzystom, zapewniając bezśnieżną pogodę. Co jednak kiedy pojawi się deszcz lub po prostu jest bardzo zimno? Jak ubrać się na rower jesienią i zimą?
• Jak ochronić się przed deszczem i wiatrem?
• Jakie wybrać rowerowe spodnie na zimę?
• Jaką wybrać bieliznę na rower?
• Jak ochronić dłonie i stopy?
• Jaką wybrać czapkę na jesień i zimę?
Jak się ubrać na rower?
Najlepiej sprawdza się zasada, którą praktykowały nawet nasze babcie. Kiedy chcemy jeździć na rowerze, kiedy jest zimno, ubierzmy się na cebulkę. Tylko takie warstwowe ubieranie sprawi, że nie zmarzniemy, ale też nie przegrzejemy się. Lepiej założyć na siebie kilka warstw cienkich ubrań niż wybrać bluzę i kurtkę. Taką stylizację łatwo też modyfikować. Pogoda, zwłaszcza jesienią, lubi się zmieniać. Rano, kiedy jedziemy rowerem może być zimno, ale po kilku godzinach wyjdzie słońce i będzie gorąco. Co wtedy? Wystarczy zdjąć odpowiednią ilość warstw, schować ubrania do plecaka i już można jechać dalej. Jak ochronić się przed deszczem i wiatrem?
Jak ochronić się przed deszczem i wiatrem?
Kiedy temperatura nie spada poniżej 10’C, na rower wystarczy zwykła wiatrówka. Najlepiej, żeby była wykonana z materiału, który nie przemaka. Po założeniu pod nią kilku koszulek i bluzy, takie rozwiązanie będzie wystarczające i nie ma się co martwić o to, że zmarzniemy. Zimą jednak lepiej pomyśleć o kurtkach, które są uszyte z materiału softshell. Mają one za zadanie utrzymać ciepło, ochronić nas przed przemoknięciem. Ponadto, trzeba zwrócić uwagę na to, że jesienią i zimą szybciej robi się ciemno, bywa, że nawet o 15:00. Warto wybrać takie modele kurtek, które mają wszyte pasy odblaskowe. Jeśli takich nie znajdziemy, wystarczy dokupić dodatkowe odblaski, abyśmy byli widoczni na drodze. Jakie wybrać rowerowe spodnie na zimę?
Jakie wybrać rowerowe spodnie na zimę?
Na rynku odzieży sportowej jest spory wybór spodni rowerowych, które będą odpowiednie, kiedy za oknem temperatura będzie coraz niższa. Można wybrać termoaktywne getry, a na nie założyć spodnie, można zdecydować się na przylegające ocieplane spodnie, można wybrać spodnie luźne, przeciwdeszczowe, wszystko zależy od indywidualnych upodobań. Najważniejsze, żeby udało nam się zachować komfort jazdy. Jaką wybrać bieliznę na rower?
Jaką wybrać bieliznę na rower?
Najlepsza będzie bielizna termoaktywna. Przede wszystkim ochroni ona przed niskimi temperaturami i przejmującym wiatrem, ale też odprowadzi na zewnątrz pot, kiedy organizm się przegrzeje. Dlaczego jest to ważne? Spocone ciało szybko się wychładza i po prostu robi nam się zimno. Dlatego właśnie warto zainwestować w taką bieliznę. Zresztą jesienią i zimą wskazane jest noszenie wszystkiego co termoaktywne. Jak ochronić dłonie i stopy?
Jak ochronić dłonie i stopy?
Przede wszystkim zimą i jesienią trzeba wybierać pełne rękawiczki. Dzięki nim, nie tylko nie będziemy mieli odcisków od jazdy, ale też nie będziemy mieli skostniałych palców. Na rynku są też dostępne rękawiczki z membraną, która nie przepuszcza wody. To bardzo dobre rozwiązanie dla rowerzystów, którzy lubią jeździć w każdą pogodę. A jak zabezpieczyć stopy przed zimnem? Przede wszystkim wybrać wysokie skarpetki, takie za kostkę. Zresztą im dłuższe, tym lepsze. Byle nie były bawełniane, bo w takich stopy szybko się spocą. Lepiej wybrać skarpetki z włókien z wełny merynosów albo po prostu sztuczne. Dużą uwagę trzeba zwrócić na wybór butów. Muszą być one nieprzemakalne i dodatkowo ocieplone. Zaleca się też buty z wyższą cholewką, która ochroni nogę przed deszczem czy śniegiem. Jaką wybrać czapkę na jesień i zimę?
Jaką wybrać czapkę na jesień i zimę?
Jeżdżąc na rowerze przede wszystkim trzeba nosić kask. Daje on trochę ciepła, ale nie jest to wystarczające. Pod kask warto założyć specjalną czapkę lub kominiarkę. Najlepiej, żeby też były one z wełny z merynosów lub z materiałów sztucznych. Trzeba pamiętać, żeby czapka koniecznie zasłaniała czoło. Taką poradę docenią nie tylko osoby chorujące na zapalenie zatok. Oprócz tego, warto pamiętać o posmarowaniu całej twarzy tłustym kremem. To zabezpieczy skórę przed negatywnym działaniem mroźnego wiatru. Tak przygotowani możemy śmiało wskakiwać na rower, bo jak widać, chłodniejsze pory roku wcale nie są przeszkodą w jeździe, wystarczy tylko motywacja i odpowiednie ubranie.
