Jak przygotować się do długiej podróży? Lista niezbędnych rzeczy

Podróż samolotem zawsze wiąże się z ogromnym stresem. Tym większy on jest, jeśli lot ma trwać nawet 9 godzin. Do każdej takiej podróży warto przygotować się nie tylko psychicznie, ale i fizycznie. Organizm człowieka nie jest przystosowany to siedzenia przez tak długi czas. Jak zatem przygotować się do długiego lotu? Co warto ze sobą zabrać na pokład?

Jak ubrać się do samolotu?

Wygodne ubranie do samolotu to podstawa, szczególnie kiedy mamy przed sobą wizję podróży na inny kontynent. Nie warto kierować się tu trendami panującymi obecnie w modzie. Naszym wyznacznikiem powinien być komfort. Wybierzmy zatem przewiewną koszulkę, najlepiej z bawełny. Do tego dobierzmy jakąś bluzę i oczywiście wygodne spodnie. Lepiej nie zakładać jeansów, szczególnie tych obcisłych typu „rurki”. One nie wpłyną dobrze na nasze krążenie podczas takiego długiego lotu. Tak samo ważne jest obuwie. Warto wybrać jakieś sportowe, mogą to być na przykład trampki.

Dużo zależy także od pogody. Jeśli wylatujemy z kraju, w którym panuje zima, a lądujemy gdzieś, gdzie obecnie panują wysokie temperatury, trzeba pomyśleć o odpowiednim ubraniu. Najlepiej ubrać się w tym przypadku na cebulkę i zdejmować kolejne warstwy, kiedy będzie nam już za gorąco.

Trzeba liczyć się także z tym, że na pokładzie samolotu działa klimatyzacja. Niestety, czasami działa ona aż za dobrze. Tutaj również sprawdzi się ubranie na cebulkę. Jeśli natomiast nie lubimy mieć na sobie mnóstwa ubrań, warto pomyśleć chociaż o ciepłej bluzie lub kocu turystycznym, którym będziemy mogli się okryć, gdy będzie nam zimno.

O czym pamiętać podczas lotu?

Najważniejsze jest nawodnienie organizmu. Unikanie picia wody pod pretekstem jak najrzadszego chodzenia o samolotowej łazienki nie jest rozsądnym rozwiązaniem. Na pokładzie samolotu spada wilgotność powietrza, więc trzeba uzupełnić niedobory wody w organizmie, inaczej może to źle się skończyć. Jeśli nie lubisz prosić się o wodę u stewardess, możesz kupić kilka buteleczek już po kontroli bezpieczeństwa. Na pewno zmieścisz je w swoim bagażu podręcznym.

Podczas lotu warto również zwrócić uwagę na to co jemy. Nie ma sensu eksperymentować z jakimiś egzotycznymi daniami na pokładzie, ponieważ nasz układ pokarmowy może się zbuntować, a nie ma nic gorszego od zatrucia pokarmowego w samolocie. Lepiej wybierać lekkostrawne pokarmy, a nawet nieco się przegłodzić.

Na pokładzie samolotu, chociaż dozwolone jest picie alkoholu, lepiej go unikać. Podobnie zresztą jak kawy. Napoje te odwadniają organizm, a to jak już wiadomo, nie jest bezpieczne.

Co robić podczas podróży samolotem?

Najczęściej pasażerowie w samolocie śpią, ale jeśli lot jest tak długi, warto zadbać też o jakąś rozrywkę. A ta zależy od indywidualnych upodobań. Niektórzy ludzie lubią podczas podróży czytać książki. Warto zatem zadbać o jakiś thriller, który trzyma w napięciu do ostatnich stron powieści. Jeszcze inni oddają się muzyce, dlatego trzeba pamiętać o zabraniu ze sobą odtwarzacza mp3. Na pokładzie samolotu często też widzi się pasażerów z tabletami. Chociaż nie można korzystać z Internetu, można na urządzeniu oglądać seriale lub grać w gry. Podczas rejsów transkontynentalnych można liczyć na małe wyświetlacze wmontowane w oparcie siedzenia. Na nich również można oglądać filmy, słuchać muzyki lub śledzić trasę lotu.

Jak spać w samolocie?

Okazuje się, że nie jest to takie proste jak się niektórym wydaje. W samolocie przede wszystkim jest niewygodnie, ale na to nie mamy wpływu. Można jednak zadbać o większy komfort snu zabierając ze sobą kilka akcesoriów.

Jeśli zakładamy, że będziemy spać podczas lotu, zabierzmy ze sobą zatyczki do uszu. Na pokładzie nie tylko pasażerowie głośno się zachowują. Sam mechanizm pracy samolotu, szczególnie startu, jest głośny. Nie wszyscy lubią takie dźwięki.

Na pewno przyda się także poduszka podróżna. Siedzenia w samolocie nie należą do najwygodniejszych, szczególnie, gdy mamy w nich spędzić np. 9 godzin. Warto kupić więc dmuchaną lub tradycyjną poduszkę pod szyję.

Można też pomyśleć o specjalnej opasce na oczy. Przyda się, kiedy będziemy chcieli spać w środku dnia. Opaska przydaje się podczas rejsów transkontynentalnych, kiedy trzeba będzie pokonać jet lag. Wtedy sen podczas lotu jest nawet wskazany, by móc cieszyć się wymarzonym urlopem po wylądowaniu na drugim krańcu świata.