Jeździec - fitness siłownia plenerowa.
- Słotwina, dolnośląskie
- 27 Sie 20:09
- Nr ogłoszenia: 73856118
- Dostępność: dostępne
1 / 1
Obserwuj
- Oferta od osoby prywatnej
- Stan nowe
Zaznaczony na zdjęciu obiekt to jeździec (znany również jako jeździec konny lub wahacz), czyli popularne urządzenie spotykane na siłowniach zewnętrznych.Urządzenie służy do treningu ogólnorozwojowego oraz ćwiczeń aerobowych (kardio). Do jego głównych zadań należy:Wzmacnianie wielu partii mięśniowych: Aktywuje przede wszystkim mięśnie nóg (czworogłowe i pośladkowe),ramion,górnej części pleców,klatki piersiowej oraz brzucha.Poprawa kondycji: Zwiększa wydolność krążeniowo-oddechową oraz ogólną wytrzymałość organizmu.Pomaga w poprawie równowagi, ruchomości stawów i elastyczności ciała.Usiądź stabilnie na siedzisku i oprzyj stopy na metalowych podestach (pedałach). Chwyć mocno obiema rękami za drążek / uchwyty przed sobą.Wykonaj płynny ruch: przyciągaj uchwyt w stronę brzucha, jednocześnie prostując nogi w kolanach i unosząc całe siedzisko siłą własnych mięśni. Kontrolowanym powolnym ruchem wróć do pozycji wyjściowej (opuszczając siedzisko) i powtórz ćwiczenie.Odbiór osobisty.
Skontaktuj się
Piotr Zygaryn
Liczba odsłon: 7
Zgłoś nadużycie
1 500 zł
