Piłka, rower czy hulajnoga - jaki wybrać najlepszy sport dla dzieci?

Sport to nie tylko zdrowie, ale też wyśmienita zabawa, a wiedzieć powinni o tym duzi i mali. Wybór dyscyplin sportowych dla dzieci jest ogromny. Obserwując nasze pociechy, rozmawiając z nimi i pytając czego chciałyby spróbować jesteśmy w stanie naprowadzić je na najlepiej pasującą im dyscyplinę. Bądźmy otwarci nawet na najbardziej zaskakujące pomysły i propozycje. Sport to zdrowie!

Ruch na kołkach dla każdego

Rower - na dłuższe wycieczki

Jednym z pierwszych sportów, z jakimi stykają się nasze dzieci, jest jazda na rowerze. Na trzykołowych rowerkach świat poznają już nawet kilkuletnie bobasy. Aby nasze dzieci z jazdy na rowerze czerpały jedynie czystą radość należy dokonać przemyślanego, trafnego zakupu. Zbyt duży lub za mały rower może znacznie zmniejszać komfort jazdy, może też stanowić zagrożenie dla bezpieczeństwa naszego dziecka. Na co należy więc zwrócić uwagę, dobierając rower?

Jedną z najważniejszych kwestii jest dobór odpowiedniej ramy. Jej wielkość powinna być uzależniona od długości nóg naszego dziecka. Rower powinien zostać dobrany tak, aby dziecko mogło swobodnie sięgać stopami do ziemi. Dla bezpieczeństwa odległość ramy od krocza powinna być nie mniejsza niż 10-15 centymetrów.

Skoro wiemy już, jak dobrać wielkość roweru, czas zastanowić się nad najlepszym modelem. Najpopularniejsze rowery to górale, bmxy, rowery trekkingowe i kolarzówki. Dzieci uwielbiają wręcz rowery górskie, które umożliwiają „zabawę” przerzutkami i jazdę po każdej niemal powierzchni. Są to również najpopularniejsze modele wybierane przez rodziców. Szeroka opona gwarantuje dobrą przyczepność do podłoża a dodatkowe amortyzatory zapewniają duży komfort jazdy na zróżnicowanych odcinkach.

Bmx to opcja dla dzieci posiadających już doświadczenie w jeździe na tradycyjnym rowerze. Na bmxie nasze pociechy mogą nauczyć się wykonywać różne triki, skakać i jeździć po rampach. Decydując się na taki rower musimy pamiętać o zakupie ochraniaczy na nadgarstki, łokci i kolana. Niezwykle ważny jest również zakup kasku rowerowego. Pamiętajmy, że aby spełniał on funkcje ochronne rozmiar musi zostać odpowiednio dobrany. Kupowanie modelu za dużego z myślą, że dziecko do niego dorośnie mija się z celem, jakim powinno być zapewnienie optymalnego zabezpieczenia przed ewentualnym upadkiem.

Rolki - dla aktywnych maluchów

Innym ciekawym i popularnym wśród dzieci i młodzieży sposobem spędzania wolnego czasu jest jazda na rolkach. Jak dobrać najodpowiedniejszy model?

Do każdego ze stylów jazdy przeznaczone są inne rodzaje ekwipunku. Sprzęt dziecięcy należy zazwyczaj do modeli rekreacyjnych, przeznaczonych do niezbyt szybkiej jazdy po płaskiej nawierzchni.

Rolki różnią się między sobą zastosowanymi materiałami, z jakich zostały skonstruowane, co przekłada się na ich cenę i jakość. Kupując rolki, warto zainwestować nieco więcej pieniędzy - będzie to miało wpływ na komfort jazdy i wytrzymałość sprzętu.

Najważniejszą rzeczą, na jaką powinniśmy zwrócić uwagę jest rozmiar buta. Pamiętajmy, że rolki nie mogą być kupowane „na wyrost”. Zbyt duże nie będą trzymać dobrze stopy naszej pociechy, co może mieć wpływ na komfort jazdy i bezpieczeństwo. Jeśli naszemu dziecku bardzo szybko rośnie stopa, możemy wziąć pod uwagę model o regulowanej długości.

Deskorolka na małego łobuza

Deskorolki produkowane dla dzieci są nieco mniejsze niż tradycyjne modele. Wynika to z wagi i niższego wzrostu użytkowników. Decydując się na zakup deski, powinniśmy mieć na uwadze, by była ona wykonana z kilku warstw cienkiego drewna o dobrej jakości. Wybierajmy kółka wykonane z kauczuku.

Nie obawiajmy się kupować deski nieco droższej, wykonanej z dobrych materiałów. Niskie jakościowo sprzęty mogą nie dostarczać dużej przyjemności z jazdy, a także psuć się szybciej niż te z wyższej półki.

Sporty drużynowe dla dzieci

Piłka nożna dla prawdziwych fanów

Piłka nożna jest najpopularniejszym sportem drużynowym na świecie. Grają w nią wszyscy i wszędzie - mali chłopcy dla zabawy, małe dziewczynki, by być jak chłopcy i duzi chłopcy - dla zdrowia i utrzymania kondycji. Kopać piłkę można dosłownie wszędzie - na boiskach, salach gimnastycznych, na łące, plaży czy leśnej polanie.

Podstawą do gry jest oczywiście piłka. Dobrze sprawić naszym pociechom piłkę o wysokiej jakości wykonania i standardowych wymiarach. Przekłada się to na czerpanie ogromnej przyjemności z gry przez długie lata.

Zgodnie z wymogami federacji piłkarskiej FIFA, piłka do gry musi być kulista i wykonana ze skóry lub innego dozwolonego materiału. Jej obwód nie może być mniejszy niż 68 cm, ani większy niż 70 cm. Masa powinna wynosić od 410 do 450 g. Do gry na boiskach trawiastych najczęściej wykorzystywane są piłki o rozmiarze 5, na boiskach halowych 4 lub 3,5. Piłki przeznaczone do gry w pomieszczeniach wykonane są ze skóry lub specjalnych materiałów (takich jak filc), które amortyzują uderzenia.

Dobierając odzież dla naszej pociechy, warto zwrócić uwagę na ubrania dedykowane właśnie do gry w piłkę nożną. Zestaw składa się z krótkich spodenek oraz bluzki z krótkim rękawem. Stroje  wykonane są z przewiewnego, dobrze oddychającego materiału, który dzięki swoim właściwościom oddaje wilgoć na zewnątrz, zapewniając komfort podczas gry.

Stroje są najczęściej stylizowane na wzór ubiorów zawodowych piłkarzy co dodatkowo zwiększa atrakcyjność dla młodocianych zapaleńców.

Kolejną ważną częścią garderoby są specjalne buty. Zapewniają one komfort podczas biegania oraz zabezpieczają przed urazami. Istnieje kilka rodzajów butów przeznaczonych do gry w „nogę”. Są to:

Wkręty posiadające wkręcane metalowe lub aluminiowe korki. Głęboko wbijając się w powierzchnię murawy zwiększają przyczepność podczas gry. Nadają się do nawierzchni miękkich i wilgotnych, należy unikać używania ich na powłoce twardej i sztucznej.

Buty takie najczęściej wybierane są przez piłkarzy dorosłych i juniorów, głównie napastników. Wkręty wymagają dużej ostrożności, szczególnie wśród dzieci rozpoczynających swoją przygodę z piłką, ponieważ w łatwy sposób można takim butem spowodować zranienie.

Lanki to buty, które nadają się na gorsze murawy. Korki stworzone są z materiału identycznego jak podeszwa, są z nią na stałe zespolone. Nie odkręcają się, nie można ich więc pogubić, ale też zmienić, przez co w momencie uszkodzenia lub ułamania wymagane jest zakupienie całych butów.

Turfy to buty przeznaczone na murawy sztuczne i wilgotne, do twardych nawierzchni. Nadają się też do gry na ośnieżonych boiskach. Posiadają podeszwę, która zawiera kilkanaście lub kilkadziesiąt małych koreczków wykonanych z gumy.

Halówki przeznaczone głównie do gry na tartanie i asfalcie. Posiadają płaską, gumową podeszwę, która idealnie nadaje się na parkiet hali sportowej.

Koszykówka dla miłośników Michaela Jordana

To kolejna niezwykle popularna wśród młodych sportowców dyscyplina. Także i w tym przypadku podstawą gry jest dobra piłka. Rozróżniamy dwa rodzaje piłek: do gry w pomieszczeniach (indoor), na drewnianych powierzchniach, które wykonane są najczęściej ze skóry naturalnej oraz piłki przeznaczone do gry poza pomieszczeniami (outdor). Tworzone są one głównie ze skóry kompozytowej (syntetycznej). Piłki gumowe stanowią niższą klasę, ponieważ znacznie szybciej się zużywają, posiadają  gorsze oraz parametry. Cechują się jednak niską ceną, co kusi wielu rodziców.

Dla najmłodszych graczy przeznaczone są najmniejsze piłki, oznaczone najczęściej rozmiarem 5.

Odzież do koszykówki, podobnie jak do piłki nożnej, powinna być przewiewna i nieograniczająca ruchów. Najważniejsze, by dziecko czuło się w takim stroju swobodnie.

Koszykówka jest sportem, który wymaga dużej ruchliwości i sprawnego przemieszczania się. Warto jest więc zwrócić szczególną uwagę na obuwie - dobranie odpowiedniego modelu i rozmiaru może zminimalizować prawdopodobieństwo kontuzji i zagwarantować komfort podczas gry. Wnętrze buta powinno dobrze przylegać, odwzorowując anatomiczny kształt stopy gracza. Wkładka wewnętrzna (midsole) ma bowiem za zadanie amortyzację i ochronę podbicia. Kupując buty przez Internet, warto przymierzyć je wcześniej w sklepie sportowym. Jeśli nie ma takiej możliwości, należy dokładnie zmierzyć długość wkładki i sprawdzić tabelę numerów producenta.

Najlepiej jeśli strona zewnętrzna buta jest wykonana z materiału, który zapewnia dobrą wentylację stopy. Warto jest zwrócić też uwagę na to, czy buty posiadają dodatkowe elementy, takie jak zabezpieczenie sznurowadeł przed rozwiązaniem, czy dodatkowe paski chroniące stawy gracza.

Podeszwę buta powinno się dobierać do powierzchni, na której będą wykorzystywane. Buty przeznaczone do gry w pomieszczeniach oznaczone są jako indoor, natomiast te do gry na świeżym powietrzu mają oznaczenie outdoor.

Siatkówka - popularna wśród starszych dzieci

To sport popularny na szkolnych w-fach oraz wśród starszych dzieci i młodzieży. Piłki wykorzystywane do gry produkowane są w standardowych wymiarach. Obwód jej wynosi 65-67 cm, a masa 260-280 g, nie istnieją specjalne modele dedykowane dla dzieci. Piłka taka wykonana jest z pozszywanych ze sobą kawałków miękkiej, wytrzymałej i elastycznej skóry.

Kupując buty do gry w siatkówkę należy zwrócić uwagę na kilka elementów. Podeszwa powinna być elastyczna, najlepiej wykonana z jasnego kauczuku. Nie powinna być ani za gruba, ani za cienka. Źle dobrana grubość grozi urazami pięty oraz kości śródstopia. Wnętrze buta powinno być wyposażone w wybrzuszenie, które po założeniu obuwia powinno idealnie przylegać do podbicia stopy. Niezwykle ważny jest rozmiar buta. Obuwie przystosowane do gry w siatkówkę może być minimalnie większe od stopy naszej pociechy, nie może jednak być za małe.

Ubranie do gry w siatkówkę, podobnie jak stroje przeznaczone do pozostałych sportów drużynowych, powinno być przewiewne, luźne i wygodne. W siatkówce halowej zawodnicy najczęściej używają koszulek polo lub t-shirtów oraz krótkich spodenek.

Rekreacja na świeżym powietrzu

Sporty mogą przybrać również nieco inne, bardziej rekreacyjne oblicze. Wybierając się na wspólny piknik możemy zaopatrzyć się w ringo, frisbee, dmuchaną piłkę lub paletki do gry w kometkę. O popularności tych aktywności świadczy fakt łatwego dostępu do akcesoriów. Dostępne są one w większości marketów, a nawet małych sklepach czy kioskach, w okresie letnim.

Wybierając je, powinniśmy zwracać uwagę na jakość wykonania. Nieco większa cena przekłada się na lepszą wytrzymałość, wykorzystanie lepszych materiałów oraz na żywotność sprzętu.

Niezależnie od tego, jaki sport został wybrany przez nasze dziecko, musimy mu zapewnić dostęp do profesjonalnego ekwipunku. Dzięki temu nasze dziecko będzie zmotywowane do konsekwentnego uprawiania ćwiczeń, a sam sprzęt, buty i ubiór zminimalizują ryzyko kontuzji naszej pociechy. Pamiętajmy, sport to zdrowie!