Mateusz Kujawa - Trener Personalny / Trening Siłowy / Trening Zdrowotny
- Wrocław, dolnośląskie
- 14 Wrz 10:54
- Nr ogłoszenia: 73915935
1 / 9
Obserwuj
- Oferta od osoby prywatnej
Szukasz trenera personalnego we Wrocławiu, który nie ogranicza treningu do odliczania powtórzeń i dokładania ciężaru?
Nazywam się Mateusz Kujawa. Jestem trenerem personalnym, instruktorem fitness oraz trenerem przygotowania motorycznego. Zawodowo pracuję z podopiecznymi, a trening siłowy i sylwetkowy jest częścią mojego życia od ponad 8 lat. W tym czasie pod moją opieką swoje sylwetki, sprawność, wyniki sportowe oraz jakość życia poprawiło już ponad 100 osób.
Jestem absolwentem Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu, gdzie ukończyłem studia magisterskie na kierunku Sport, ze specjalnością przygotowanie motoryczne. Ukończyłem również specjalizację z kulturystyki. Sport towarzyszy mi jednak znacznie dłużej niż sama praca zawodowa - od najmłodszych lat byłem związany m.in. z lekkoatletyką, koszykówką i kalisteniką, a własny trening siłowy pozwolił mi przez lata poznać tę dziedzinę również od strony praktycznej.
Nie chcę, żebyś po prostu „robił trening”. Chcę, żebyś rozumiał, po co go robisz i co realnie Ci on daje.
Podczas treningów dokładnie tłumaczę, dlaczego wykonujemy konkretne ćwiczenie, jaki ma ono cel i w jaki sposób powinno być wykonywane. Uważnie słucham podopiecznych, dlatego nie próbuję wciskać każdemu tego samego schematu. Metody, ćwiczenia, poziom trudności i sposób prowadzenia dobieram do Twojego celu, możliwości, doświadczenia, stylu życia oraz tego, co po prostu lubisz robić. Nie będę Ci na siłę wciskać czegoś, czego nienawidzisz.
Możesz trenować ciężko - ale nie musisz trenować bezmyślnie.
Pomagam zarówno osobom, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z siłownią, jak i osobom mającym już doświadczenie treningowe, a także sportowcom chcącym poprawić swoją sprawność i przygotowanie fizyczno-motoryczne.
W zależności od Twojego celu możemy pracować nad:
⭐ redukcją tkanki tłuszczowej i poprawą sylwetki,
⭐ budową masy mięśniowej i siły,
⭐ nauką poprawnej techniki ćwiczeń i swobodnym wejściem w trening na siłowni,
⭐ poprawą sprawności, kondycji i ogólnej wydolności,
⭐ treningiem zdrowotnym i zwiększeniem możliwości Twojego organizmu,
⭐ przygotowaniem motorycznym - siłą, mocą, szybkością, koordynacją i sprawnością,
⭐ przygotowaniem do zawodów, biegu przeszkodowego lub innego wydarzenia sportowego,
⭐ stworzeniem planu treningowego dopasowanego do Twoich możliwości,
⭐ powrotem do regularnego ruchu po dłuższej przerwie,
⭐ wypracowaniem nawyków, które pozwolą utrzymać efekty również poza salą treningową.
Mam również duże doświadczenie w prowadzeniu zajęć grupowych. Przez około 3 lata prowadziłem treningi kalisteniczne, a obecnie od ponad roku prowadzę grupowe treningi OCR, przygotowujące m.in. do takich wydarzeń jak Runmageddon czy Survival Race. Dzięki temu w swojej pracy chętnie łączę klasyczny trening siłowy z elementami przygotowania motorycznego, pracy nad kondycją i sprawnością.
Nie stoję też w miejscu. Regularnie uczestniczę w kursach, szkoleniach i warsztatach, poszerzam swoją wiedzę i aktualizuję warsztat pracy. Im więcej lat pracuję jako trener, tym bardziej przekonuję się, że dobry trener nie powinien mieć jednego „jedynego słusznego” systemu - powinien potrafić dobrać rozwiązanie do człowieka stojącego przed nim.
❓ Jak wyglądają treningi ze mną ❓
Najpierw ustalamy, gdzie jesteś obecnie i dokąd chcesz dojść. Rozmawiamy o Twojej aktywności, wcześniejszych doświadczeniach, ograniczeniach, preferencjach i celu. Dokonujemy analizy zdrowotnej oraz aparatu ruchowego podczas konsultacji. Następnie dobieramy odpowiednią strategię i metody. W trakcie współpracy monitorujemy postępy i w razie potrzeby modyfikujemy trening.
Zależy mi przy tym nie tylko na samym wyniku. Trening powinien poprawiać zdrowie, sprawność, samopoczucie i pewność siebie, a nie być kolejnym przykrym obowiązkiem w tygodniu. Chcę, żeby z czasem podopieczny był coraz bardziej świadomy własnego ciała i wiedział, co robi również wtedy, kiedy trenera nie ma obok. To podejście rozwijam od początku swojej pracy - trening ma być wartościową inwestycją w siebie, a nie karą za zjedzonego kebaba.
❓ Gdzie możemy trenować ❓
Obecnie prowadzę treningi personalne w dwóch lokalizacjach we Wrocławiu:
Zdrofit – Pasaż Grunwaldzki / Plac Grunwaldzki
Duża sieciówka z bogatym inwentarzem maszyn, sprzętów i sporą przestrzenią.
Kanon Studio – ul. Krakowska 41G
Kameralne studio treningu personalnego dla osób, które preferują spokojniejsze warunki i bardziej prywatną przestrzeń do treningu.
Prowadzę treningi w języku polskim oraz angielskim.
Jeżeli nie masz pewności, czy trening personalny jest dla Ciebie, możemy zacząć od bezpłatnej konsultacji. Porozmawiamy o Twoim celu, dotychczasowej aktywności, możliwościach i tym, w jaki sposób mogę Ci pomóc. Nie musisz wcześniej „zrobić formy, żeby przyjść do trenera”. Właśnie od tego jest trener.
Kontakt:
tel. *** *** ***
email: wo************m@g*****com
Instagram / TikTok: @work_with_mat
Napisz lub zadzwoń i krótko opisz, jaki jest Twój cel, jakie masz doświadczenie treningowe i która lokalizacja bardziej Ci odpowiada. Dobierzemy najlepszy sposób rozpoczęcia współpracy.
Skontaktuj się
workwithmat.gym
Liczba odsłon: 8
Zgłoś nadużycie
