1 / 1
Obserwuj
- Oferta od osoby prywatnej
- Stan używane
- Rok wydania 2003
- Okładka miękka
- ISBN 8389076616
- Tematyka zdrowie, pierwsza pomoc
Wydawnictwo: Klub Dla Ciebie
Autor: ROSENTHAL Sara M.
ISBN: 83-89076-61-6
Liczba stron: 126
Oprawa: miękka
Format: 12,5x19,5 cm
Rok wydania: 2003
Język: polski
Stan: UŻYWANY 10/10
Okładka i środek czysty bez śladów używania.
Opis:
Jeśli doświadczasz nieustannego uczucia przygnębienia, żalu, niemożności dokonania czegokolwiek, ta książka pomoże Ci pokonać ten stan bez użycia lekow. Nauczy, jak sobie radzić z negatywnymi uczuciami, by odzyskać spokój i powrócić do równowagi. Duże znaczenie ma przy tym budowanie więzi rodzinnych i przyjacielskich, odkrycie w sobie pasji bądź zaangażowanie się w jakąś działalność. Autorka radzi, jak zmniejszyć stres w pracy i w domu, rozbudzić na nowo własne zainteresowania, odżywiać się tak, by nie doznawać wahań nastrojów, lepiej spać, wytworzyć w organizmie naturalne endorfiny przez aktywność i ćwiczenia, dbać o dobre samopoczucie.
(z okładki i treści książki)
Bożena - mix
Liczba odsłon: 139
Zgłoś nadużycie
8,50 zł
