Co i jak jeść by wyleczyć cukrzycę przepisy jadłospis nowa
- Warszawa, mazowieckie
- 24 Cze 21:16
- Nr ogłoszenia: 73603183
- Dostępność: dostępne
1 / 2
Obserwuj
- Oferta od osoby prywatnej
- Stan nowe
- Okładka miękka
- ISBN 9788367722216
- Tematyka zdrowie, pierwsza pomoc
CO I JAK JEŚĆ, BY WYLECZYĆ CUKRZYCĘ – Kuchnia i Zdrowie Nr 02/2025
Masz cukrzycę typu 2, insulinooporność lub stan przedcukrzycowy? Ta książka została stworzona właśnie dla Ciebie. Konsultowana przez doświadczonego dietetyka, poparta badaniami klinicznymi – to kompendium wiedzy o zdrowym odżywianiu przy cukrzycy.
O CZYM JEST TA KSIĄŻKA?
Cukrzyca to jedna z najszybciej rosnących chorób cywilizacyjnych – zarówno w Polsce, jak i na całym świecie. Szacuje się, że na cukrzycę typu 2 choruje około 2 miliony Polaków, a połowa z nich nawet o tym nie wie. Choroba przez długi czas nie daje wyraźnych objawów, dlatego tak ważna jest profilaktyka i odpowiednia dieta.
Autorka poradnika – Iza Czajka, fizjolog żywienia i ekspertka zdrowego stylu życia – w przystępny i praktyczny sposób tłumaczy, jak zmienić nawyki żywieniowe, by skutecznie walczyć z cukrzycą i insulinoopornością. Jej wskazówki są poparte wynikami badań klinicznych i dostosowane do potrzeb każdego organizmu.
CZEGO DOWIESZ SIĘ Z TEJ KSIĄŻKI?
Czego potrzebuje Twój organizm, gdy jest chory na cukrzycę. Z czego i jak komponować posiłki, by skutecznie wyzdrowieć. Jakie produkty jeść często, a których bezwzględnie unikać. Jak działa model zaleceń żywieniowych zwany „Talerzem Zdrowia". Jakie techniki kulinarne są zalecane w prewencji cukrzycy. Jak dopasować aktywność fizyczną do swojej kondycji i dlaczego ruch jest niezbędny do prawidłowego metabolizmu węglowodanów.
CO ZNAJDZIESZ W ŚRODKU?
Leczniczy jadłospis na 10 dni – gotowy plan żywieniowy, który możesz wdrożyć od razu. Przepisy na niskocukrowe przekąski – bo słodycze wcale nie muszą być zakazane. Zdrowsze słodkości – alternatywy dla tradycyjnych deserów, które nie podniosą poziomu cukru we krwi. Porady dotyczące aktywności fizycznej – jak ćwiczyć przy cukrzycy, by komórki efektywniej zużywały glukozę. Praktyczne wskazówki dietetyczne – napisane prostym, zrozumiałym językiem.
UWAGA – DLA KOGO JESZCZE TA DIETA?
Ta dieta sprawdzi się także przy insulinooporności, stanie przedcukrzycowym oraz nadwadze i otyłości. Badania dowodzą, że już utrata 5–10% masy ciała istotnie zmniejsza ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2.
SZCZEGÓŁY WYDANIA
Tytuł: Co i jak jeść, by wyleczyć cukrzycę
Seria: Kuchnia i Zdrowie Nr 02/2025
Autorka: Iza Czajka – fizjolog żywienia i autorka poradników o zdrowym stylu życia
ISBN: 978-83-67722-21-6
Indeks: 410 705
Stan: NOWY
DLACZEGO WARTO WYBRAĆ TEN PORADNIK?
Książka konsultowana przez dietetyka – rzetelna i sprawdzona wiedza. Oparta na badaniach klinicznych i naukowych. Praktyczna i przystępna – bez zbędnego żargonu medycznego. Kompleksowe podejście łączące dietę, aktywność fizyczną i psychologię zdrowego stylu życia. Idealna zarówno dla osób chorych, jak i dla tych, którzy chcą zapobiec chorobie.
karton 431
Skontaktuj się
ksiegarzgazeciarz
Liczba odsłon: 13
Zgłoś nadużycie
37,77 zł
