Chińskie Kule Relaksacyjne QIGONG
- Kielce, świętokrzyskie
- 09 Wrz 22:31
- Nr ogłoszenia: 66342169
- Dostępność: dostępne
1 / 2
Obserwuj
- Oferta od osoby prywatnej
- Stan nowe
Antystresowe chińskie kule na drewnianej podstawie
Antystresowe chińskie kule na drewnianej podstawie
Kule metalowe z grzechotkami w środku.
"Wskazane jest obracanie na przemian – raz w jedną, a raz w drugą stronę, gdyż ćwiczenia takie dopełniają się. Przez to proste ćwiczenie palce stają się silne, a całe ciało doświadcza stałego przepływu uspokajającego masowania.
Uważa się, iż każda para kulek wydaje różną wysokość tonu, tworząc harmonijny chór. Słuchanie tego dźwięku podczas obracania kulek może uspokajać umysł.
Wkrótce stało się jasne, że obracanie kulek prawą dłonią w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara, zaś lewą w kierunku przeciwnym jest najłatwiejsze, gdyż wtedy kciuk i mały palec łatwo ze sobą współpracują. Kiedy próbowałem obracać kulki w kierunku przeciwnym, wtedy stawało się to bardzo trudne i niezdarne.
Rzeczywiście – nigdy wcześniej nie używałem moich palców w taki sposób – praktykowanie z kulkami zdrowia otworzyło przede mną nowe horyzonty mojej zręczności.
Po paru dniach ćwiczeń z małymi kulkami ledwo czułem ich obecność w dłoniach. Przeszedłem wtedy do ćwiczeń z większymi kulkami i odczuwałem komfort w ćwiczeniu nimi. Praktykując z kulkami zdrowia stałem się stopniowo bardziej świadomy tych obszarów moich dłoni, które były napięte czy obolałe, a nawet różnych części mojego ciała, które są zakłócone.
Wykonywanie tych ćwiczeń pozwala zauważać napięcia. Kiedykolwiek stawałem się zmęczony czytaniem lub pisaniem, zaczynałem spacerować i obracać kulkami zdrowia. Dzięki temu moje ciało szybko powracało do stanu zrelaksowania i rozluźnienia.'
Ja od siebie mogę dodać, że mi się te kule spodobały. Z własnego (na razie krótkiego) doświadczenia mogę stwierdzić, że:
- Działają relaksująco i wyciszająco; umysł jest skupiony na jednej czynności.
- Pracują mięśnie dłoni, przedramienia, ramienia oraz pleców.
- Obracające się przypominają mi taniec dwóch przeciwstawnych biegunów, Yin i Yang.
- Przyjemne w dotyku, masują spód dłoni.
- Można ćwiczyć podzielność uwagi, koncentrację oraz zwinność.
1.Marzec.1999
dr Yutang Lin
El Cerrito, California
tłum z ang. Rafał Seremet
Skontaktuj się
Wojtek Habdas
Liczba odsłon: 559
Zgłoś nadużycie
50 zł
