Lateksowy czy kieszeniowy? Jaki wybrać materac do spania?

Wybór materaca do spania to wcale nie taka prosta sprawa. Mylą się ci, którzy myślą, że wystarczy wybrać pierwszy lepszy, który zobaczą w markecie. Wyliczono, że w łóżku spędzamy 1/3 naszego życia, warto więc wybrać materac, który przyczyni się do naszego komfortowego wypoczynku i zdrowego kręgosłupa. Lateksowy, kieszeniowy, a może piankowy? Jaki materac wybrać?

Jak wybrać najlepszy materac?

To pierwsze pytanie, jakie warto sobie zadać przed zakupem nowego wyposażenia. Większość osób wybiera sofy lub wersalki i nie do końca jest to ich świadoma decyzja. Mając małe mieszkanie często nie można sobie pozwolić na wygospodarowanie przestrzeni, która będzie pełniła funkcję sypialni. Wtedy takie osoby decydują się na kupno kanapy, która nie jest przystosowana do codziennego spania, a raczej do siedzenia. Wybór mebla do spania pozostaje więc oczywisty – najlepsze jest łóżko, zarówno jednoosobowe, jak i dwuosobowe.

Najlepszy materac - im twardszy tym lepszy!

Tak mówiono jeszcze kilka lat temu, dziś to zdanie stało się mitem. Materac musi być dostosowany do wzrostu i wagi ciała. Przyjmuje się też, że powinien być od nas minimum 20 cm dłuższy. Czy są jakieś żelazne zasady, których warto się trzymać? Osoby lekkie, o drobnej budowie ciała powinny wybierać materac miękki, osoby postawne, o wadze powyżej 80 kg mogą spać na twardych materacach. Chodzi o to, żeby podczas snu, ciało było dobrze podparte, a kręgosłup przyjmował zdrową pozycję. Istnieje nawet klasyfikacja, która ułatwi nam wybór dobrego materaca:

• H1 dla osób o wadze do 60 kg,
• H2 dla osób od 60 do 80 kg,
• H3 dla osób od 80 do 110 kg,
• H4 dla osób o wadze przekraczającej 110 kg.

Najlepsza pozycja do spania

Okazuje się, że pozycja spania również ma wpływ na wybór odpowiedniego materaca. Osoby, które śpią na boku powinny wybrać miękki materac, który dostosuje się do naszej pozycji. Jeśli śpimy na plecach lub brzuchu, nasz ciężar rozkłada się równomiernie, więc możemy pozwolić sobie na twardy materac. Osoby, które śpią niespokojnie i często zmieniają pozycję powinny zdecydować się na elastyczny model materaca.

Wybór materaca, a problemy z kręgosłupem

Jeśli ktoś skarży się na problemy z kręgosłupem, zakup materaca powinien skonsultować z lekarzem, najlepiej ortopedą. To on powinien zadecydować o tym, czy w naszym przypadku lepiej będzie wybrać materac twardy czy miękki. Konsultacja zalecana jest też dla alergików, ponieważ materace wykonywane są z różnych tworzyw.

Materace lateksowe - dla osób często zmieniających pozycje

Wyróżniają się one wysoką elastycznością, dzięki czemu nie musimy się martwić o przyjmowaną pozycję podczas snu. Taki materac automatycznie dostosowuje się do tego czy śpimy na boku czy na brzuchu. Do tego zapewnia prawidłowe podparcie kręgosłupa, co skutkuje wysokim komfortem snu i regeneracją zmęczonych po całym dniu pleców. Minusem jest niska wentylacja spowodowana lateksem. Kiedy już decydujemy się na taki materac, zwróćmy uwagę czy ma on co najmniej 20% wkładu naturalnego.

Materace kieszeniowe - dla par

One też zapewniają wysoką elastyczność. Dopasowują się do budowy ciała, podpierają równomiernie kręgosłup. Są odpowiednie do łóżek małżeńskich, bo dzięki specjalistycznej budowie, zapewnią odpoczynek i zdrowie zarówno osobom szczupłym, jak i postawnym. Jedynym minusem jest wysoka cena tego typu materaców.

Materace sprężynowe - dla puszystych

Cechują się dużą twardością, dlatego zarezerwowane są dla osób o większej wadze. Przy zakupie takiego materaca sprężynowego trzeba sprawdzić ile jest w nim sprężyn na metr kwadratowy. Im więcej tym lepiej, ponieważ zapewni to nam komfortowy sen. Zaletami tego typu materaców są niska cena i długi czas użytkowania. Minusem natomiast twardość, która uniemożliwia wypoczynek drobnym osobom.

Materace termoelastyczne dla osób lubiących ciepło

Polecane są osobom o wadze do 60 kg, a to ze względu na miękkość materaców. Niewątpliwą zaletą takich produktów jest dostosowywanie się do ciała pod wpływem ciepła, dzięki czemu materac dostosuje się do nas niezależnie od pozycji jaką przyjmiemy podczas snu.

Materace wysokoelastyczne - dla osób lubiących wypoczywać

Co je wyróżnia? Przede wszystkim bardzo dobrze dopasowują się do kształtu ciała i mają świetną wentylację. Z powodzeniem można je stosować u osób, które są chore i przez większość czasu muszą leżeć. Takie materace bowiem zapobiegają odleżynom. Dodatkową zaletą jest długi okres użytkowania i możliwość dopasowania ich do stelaży z podnoszonymi zagłówkami lub podnóżkami, a to ze względu na wysoką elastyczność. Jedynym minusem jest wysoka cena, ale eksperci twierdzą, że na materacach nie można oszczędzać, bo jest to inwestycja w nasze zdrowie.