Odzież sportową damską można podzielić na ubrania do noszenia na co dzień oraz odzież funkcyjną, służącą do uprawiania sportów.
Ubrania sportowe damskie pasujące do codziennych stylizacji to dresowe, wygodne spodnie ze ściągaczami na nogawkach oraz luźne bluzy z kapturem. Najczęściej służą do noszenia na co dzień w domu, natomiast w kolekcjach znanych marek, takich jak Nike, Puma czy Reebok, znajdują się ubrania dresowe dla kobiet, które pasują do stylowych, miejskich stylizacji.
Funkcyjna odzieżsportowa zapewnia odpowiednią wentylację podczas ćwiczeń oraz odprowadza pot na zewnątrz. Musi być wygodna, dopasowana do ciała, lecz nie obcisła oraz nie może posiadać szwów lub innych elementów, które mogłyby obcierać skórę podczas treningu. Podstawowy strój na fitness dla każdej kobiety to sportowe legginsy, biustonosz sportowy oraz koszulka lub bezrękawnik. Inne elementy odzieży sportowej to szorty, kurtki softshell, spódniczki do tenisa lub bluzy do biegania.
Wyróżnić można także damskie ubrania sportowe przeznaczone do uprawiania określonych dyscyplin, np. narciarstwa, kolarstwa, wspinaczki górskiej, gimnastyki i innych. Zimą, podczas wykonywania treningów na zewnątrz, warto zadbać o wysokiej jakości odzież termoaktywną, która umożliwia utrzymanie stałej temperatury ciała, chroni przed wilgocią, odprowadza pot na zewnątrz. Ponadto, tak jak odzież termiczna, stanowi izolację cieplną, ale przy tym zachowuje wysoki poziom wentylacji.